piektdiena, 10. jūlijs, 2020
Madonas novada Ļaudonas pagasta pārvalde
Dzirnavu iela 2, Ļaudona, Madonas novads, Latvija, LV-4862

Logo +371 64860895, 29337185,
Logo laudona@madona.lv
 
Aktualitātes
   
38950

Zumbas nodarbības
10.10.2013


Zumbas izcelsme saistāma ar Latīņameriku, un tā balstās uz latino kustībām un mūziku.
Zumbas deju formu veido visdažādāko deju stilu sajaukums, piemēram, ča-ča-ča, flamenko, vēderdejas, Cumbia, Bhangra, Merengue, Reggaeton, tango, samba, hiphops u.c.

Zumbas nodarbību laikā deju ritms mainās, līdz ar to uzlabojas sirdsdarbība un attīstās visas nozīmīgās ķermeņa muskuļu grupas. Enerģiskas kustības palīdz atbrīvoties no stresa un aizmirst ikdienas rūpes ritmiskas mūzikas pavadībā.

10 iemesli kādēļ ir vērts pievērsties kardiotreniņiem:
1. Uzlabo asinsriti un sirdsdarbību
2. Stiprina sirdi
3. Normalizē asinsspiedienu
4. Palielina LABĀ holesterīna līmeni
5. Palīdz normalizēt cukura līmeni asinīs
6. Atbrīvo no liekajiem taukiem
7. Uzlabo aknu darbību
8. Nostiprina muskuļus
9. Atbrīvo no dienā uzkrātā stresa, nomierina centrālo nervu sistēmu
10. Veicina organisma apgādi ar skābekli, kas ļauj izskatīties jaunākam, skaistākam un justies veselam


Katru ceturtdienu plkst.19:00 Ļaudonas kultūras namā ir iespēja izbaudīt Zumbas valdzinājumu un uzlabot veselību nodarbībās.

Vecumam, dzimumam, svaram un citiem parametriem nav nozīmes - Zumba ir priekš KATRA un priekš VISIEM, gan omītēm, gan jaunajām māmiņām, gan jauniešiem un bērniem!


Zumbas nodarbību vadītāja

Sandra Šarma

22033974

mantigra@ibox.lv

www.mantigra-dance.350.com




 
      Atpakaļ
          Copyright © 2020, Izstrādātajs WebSoft.lv